荷尔蒙, 如一只神秘的手控制着女人衰老的秘密

发布日期:2019-1-01 17:32

荷尔蒙是一种神秘的事物,虽然它就在我们的身体里面,但是我们看不见也捉不着,我们只能从体表的变化来感受它的变换,我们甚至不知道自己变老变丑跟它有多大的联系或者是没有联系。

疲劳、抑郁、体重增加、情绪波动、皮肤松弛、骨质疏松……你是否觉得,这些只是普通的身体亚健康现象,而从来没想过,它们是你不再年轻的预兆?其实,女性从青春走向成熟、走向衰老的过程中,一直有一只神秘的手,掌控着女性的健康和容颜,它就是——荷尔蒙,女人一生的朋友。

 

 

 

荷尔蒙,

如一只神秘的手,

掌握着女性的健康和容颜。


  “防衰老”和“抗衰老”

  与其等到衰老到来时才想到去“抵抗”它,还不如在衰老到来之前就提前去“预防”它。衰老是可以预防的!

  曾经有一个观点说“衰老也是一种疾病”,就您了解到的情况,是否大多数女性都已经意识到了这一点?

  很多女性都知道,人老了,各种机能下降,就会生病,这是针对“生理年龄”而言。但除了“生理年龄”(这一点是不能变的),其实还有“生物年龄”,这一点是可以改变的。这就是为什么一个60岁的人,看上去可能像40岁的人那样年轻。因为她的“生物年龄”大大小于“生理年龄”。所以,我认为,衰老就像一种疾病一样,并不一定要等到发生才去抵抗它,而是可以通过生活方式等手段提前预防它。

那么,从科学上讲,

影响人衰老、死亡的因素到底是什么?

我们如何去预防呢?



  目前,世界上对于衰老的解释主要有4大理论——

1、人的衰老情况由各自的基因决定;

2、人好比一台机器,随着使用时间越长,自然会老化、报废;

3、自由基理论,人体器官就像金属,伴随呼吸渐渐被氧化,时间长了会“生锈”;

4、荷尔蒙理论。比起前3种理论,荷尔蒙理论对于“抗衰老”来说是最具有积极意义的,因为这套理论提供一种可能性,让我们能对身体状况实施检测、改善和治疗,延缓衰老来到的脚步。

  是否可以这样理解,年轻与否,和人体内的荷尔蒙有很大的关系?

  是的,尤其是那些处于亚健康状态的现代忙碌型女性,一定要放慢追赶事业和生活的脚步,来倾听一下体内荷尔蒙的诉说,这对于自己来说,是很有好处的。

年轻的秘密:荷尔蒙的平衡



 

  归根到底,年轻似乎毫无秘密可言!只要你体内的多种荷尔蒙维持在一个平衡状态,那么,由内而外,你都会散发出属于年轻人的迷?人魅力。

  如果用个比喻的话,你觉得荷尔蒙像什么?

  荷尔蒙就像是生物脏器的信使。它们的变化状态在告诉你,哪些地方需要休息了,哪些器官最近不太舒服——可以说,没有荷尔蒙就没有生命。

  荷尔蒙如此重要,它们是不是分为很多种?

  当然,荷尔蒙的种类有很多,对于女性来说,比较重要的有6大类:

  第一个是雌激素孕激素。它们和性感、美丽有关,这一对荷尔蒙失衡的时候,女性会得乳癌和子宫肌瘤等;

  第二个是雄激素。雄激素指数过低的话,体重增加、赘肉增多、无性欲;

  第三个是胰岛素。它是非常关键的一个荷尔蒙;

  第四个是血清素。血清素主要控制我们的情感和情绪;

  第五个是压力荷尔蒙。压力越大的女性,如果不知道任何减压的话,就会老得很快;

  第六个是甲状腺素。甲状腺主管新陈代谢,年龄的上升和环境的毒素都会让甲状腺荷尔蒙分泌过多,引起疲劳、肥胖等问题。

刚才说到的那些荷尔蒙,

是否都有一个固定的数值?

会因人而异吗?




的确是的。根据不同年龄阶段,都有一个健康值范围。对于每个个体而言,他们在出生之初的荷尔蒙值都是差不多的,数量并无太多差异。不过,随着年龄的增长,因各自的生活方式不同,荷尔蒙的量才会产生巨大的差异。也就是说,随着年龄的增长,体内的荷尔蒙自然就会减少,人就会衰老。我们所做的,都是为了让那些荷尔蒙量维持在一定的健康值,不减少,才能保持年轻?

是的,除了压力荷尔蒙会随着年龄增长不断增高,其他几类都是逐渐减少的。

通过健康的生活方式,衰老是可以预防的。

 

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