睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

晚上9-11点

为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

晚间11-凌晨1点

肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点

胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点

肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点

大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点

小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点

为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

睡眠不足的危害

 

1.皮肤衰老的表现

　　干燥、皱纹、暗疮、色斑，晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。

　　如果在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了，而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

2.眼睛衰老表现

　　视力下降、视力模糊，熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降，如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

3.肠胃衰老表现

　　胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡，胃是身体中比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。

 

4.大脑衰老表现

　　记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠，大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。

　　熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。

 

5.免疫力衰老的表现

　　身体抵抗力低，经常生病，夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。

　　据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%。

　　如果不及时睡觉，意味着你的毒素没有及时排出去，长期累积，你的体内环境就会失调，自然规律会被打乱，陷入恶性循环。

魔界魅惑自体荷尔蒙疗法：

自体荷尔蒙疗法是由自已的身体智能吸收识别转换，它是通过透皮吸收进入到皮下组织，通过血液循环进入到入内分泌腺体，导引出乳腺内毒素积累，通淤散结、疏通乳腺管、激活腺体细胞，补充能量。自我分泌出身体所需要的荷尔蒙，达到自动调控，自我转换，在人体内自然平衡，没有过量的危险。这种疗法不会造成肝脏负担，不会造成依赖性或器官退化。珍贵成分充分能被充分利用并发挥作用，而且会侦测并输送到人体最需要的地方。激活内源性荷尔蒙的分泌，启动内分泌细胞自活力引擎，调节自身分泌功能，真正恢复荷尔蒙平衡机制。让您达到由内而外的健康美丽！

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