女性荷尔蒙主要有两大类：一类是雌激素，二类是黄体素。

　　雌激素又被称为美丽荷尔蒙，可促进肌肤与毛发的新陈代谢，维持肌肤和毛发的弹性与光泽。当然，雌激素的作用远远不止这些，它还能丰满胸围，紧收腰围，让你身体凹凸有致。

　　黄体素又被称为母性荷尔蒙，它能使子宫内膜增厚、松软，而它提升体温的功能也有助于受孕。然而，如果体内黄体素作用过强，会给美丽带来一些不利影响，例如：引起皮脂分泌增加，造成便秘等。

　　由此可见，爱美的女性特别垂青雌激素也就是件自然而然的事了。因此，在一些报道上，雌激素的作用常常被夸大了，不过，纯粹只增加雌激素的分泌量，真的好吗?

　　虽然雌激素对美容确有好处，但雌激素也会增加女性罹患乳腺癌、子宫癌等疾病的风险。而能抑制雌激素失控、抵消其负面作用的，则是黄体素。

　　换言之，雌激素并非越多越好，我们要追求的，不单纯是雌激素的分泌量。女性身体的理想的状态，是雌激素与黄体素保持良好的平衡。

　　现代女性的荷尔蒙状态，表现出了雌激素占优势的倾向。主要原因在于，许多女性越来越不轻易怀孕与生产。怀孕后，身体会调整为由黄体素占优势的状态;但若不怀孕，身体就会一直处于雌激素独占上风的状态，很有可能引发各种女性疾病。

　　另外，压力过大与减肥方式错误，也是造成雌激素独占优势的主要原因之一。具有协调作用的黄体素如果无法得到适度分泌，荷尔蒙状态便会恶化下去。在20～40岁的女性中，比起女性荷尔蒙分泌不足的问题，更大的问题其实是雌激素与黄体素分泌失衡。

　　不知道女性荷尔蒙是哪儿分泌出来的人，多得简直出乎我的意料。认为女性荷尔蒙是子宫分泌的人中，甚至包括一些精明能干的女性知识分子。大家对女性荷尔蒙的关心和重视程度之低，实在让人震惊。

　　其实，女性荷尔蒙来自于卵巢。由卵巢分泌而出的女性荷尔蒙，经由血液送达目标器官(如子宫等)。确实，子宫是会受到女性荷尔蒙影响的，但却并不是分泌女性荷尔蒙的器官。

　　社会上有“女性以子宫思考”的说法，也常常有人视子宫为女性的象征，但事实上，子宫纯粹是由肌肉形成的袋子。当然，在怀孕与生产中，子宫扮演着极其重要的角色，不过如果就女性荷尔蒙而言，主角不是子宫，而是卵巢。

　　随着年龄的增长，女性荷尔蒙的分泌量也逐年减退。也就是说，女性不是老了之后，荷尔蒙才开始变少的。

　　女性荷尔蒙分泌量的峰值在25岁左右，过了这个阶段，卵巢的储备力会逐年下滑。到38岁后，女性卵巢的老化便会大大加速，进入了所谓的正常的老化阶段。

　　身体开始走下坡路的时期比我们想象的更早。要是你认为自己虽已年过30，但还很是年轻，就大错特错了。女性荷尔蒙的衰减的速度，远远超过我们对年华逝去的感觉。

　　尽管最新技术在对抗老化方面，能起到一定的作用;然而，如果女性自身的荷尔蒙分泌量过少，于女性受孕、生产来说，依然是一大致命伤。在荷尔蒙分泌最旺盛的时期怀孕、生产，仍是最理想的一种状态。

　　请各位务必谨记，女性荷尔蒙的高峰是在25岁左右。过了25岁，女性荷尔蒙的分泌量便会一路下滑。不过，生活习惯和饮食习惯的调整，还是可以减缓女性荷尔蒙递减的速度的。